strava 8 mesacneho dietata
, Autor: jay25
Dobry den,
chcela by som sa opytat ako by mal vyzerat jedalny listok 8 mes. dietata? Ranajky: kojenie, desiata: ovocie, obed: masovo-zel. prikrm (rozne), olovrant: kojenie, vecera: kasa, pred spanim: kojenie a v noci 2x kojenie (z toho 1x nadranom medzi 5-6h a to povazujem uz za ranajky). Obcas mu dam na ranajky, ked my ranajkujeme a robi "mnam mnam" chlebik, prip. rozok. POmaly by som chcela upustit od kojenia na olovrant, co by som mu mohla davat: jogurt? Alebo umele mlieko? Rada by som obmedzila kojenie, lebo som strasne schudla oproti povodnej vahe -6kg a necitim sa dobre (co sa vzhladu tyka inak som fit). Maly pribera az nadpriemerne, momentalne ma 9,5kg. Dakujem za odpoved.