MUDr. Marta Špániková

Poradňa dojčenia a výživy

MUDr. Marta Špániková

Počet otázok: 3911

Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

Témy
Odkaz na otázku

Nechce ovocie

Monika, 25.06.2015 (14:21)
Dobrý deň pani doktorka. Moja dcéra 20-mesačná dcéra odmieta ovocie v akejkoľvek forme. Trvá to už asi mesiac, nezje nič, žiadne ovocie nakrájané na kúsky, ani ovocné výživy, ani ovocné šťavy nevypije. Dokonca ani ovocné jogurty nechce, len čokoládové. Neviem čo mám vymyslieť, aby aspoň niečo zjedla. S manželom si stále nakrájame na tanier banány, jablká, hrušky, melón, čerešne, ale ona len príde a dáva to nám do úst, sama ústa neotvorí .... Neviete nejakú fintu, ako na to? Ďakujem.
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Hlavne jej nedávajte nič čokoládové, ani jogurty, naozaj to v tomto veku nepotrebuje.
Ovocie je nedieľna súčasť výživy ale dieťa netreba do ničoho nútiť. Určite je to prechodné. Robte to tak ako to správne robíte, ukazujte jej na vlastnom príklade, že ovocie konzumujete, je dobré.Ak by tento stav trval dho, môžete nedostatok vitamínov korigovať podávaním sirupu cebin 2x multi denne 5 ml. Určite znova ovocie začne papť. MOžno mala skúsenosť s veľmi kyslým ovocím a preto teraz odmieta. Skúste po určitom čase najskôr ovocnú šťavu: ale len čerstvú z ovocia alebo 100 percentnú napríklad hipp má výborné ovocné šťavy. Stačí 120 ml denne, viac netreba!
Odkaz na otázku

odmieta jedlo

martina, 23.06.2015 (13:31)
Dobrý deň. Môj syn má 20 mesiacov, a od konca aprila mi nezje žiadne varene jedlo. Dovtedy zjedol aspoň masovo zeleninovy prikrm na obed ale od vtedy absolútne nic, ani polievku. Jediné čo zje sú mliečne vyrobky, kakao, krupicovu kasu,instantnu kašu, palacinky, okraje pizze a kecupovy chlieb. Ešte ovocie, ale zeleninu už nie. Ked mu nedám niečo z toho,tak mi nezje celý deň nič, môže byť akokoľvek hladný normálne jedlo do neho nijako nedostanem. Stolicu máva riedku, 4 krát denne, skoro po každom jedle, naša pediatricka mu pichala b12, bez krvného obrazu. Neviem ako ďalej, či môže mať nejakú alergiu na láktozu alebo lepok alebo neviem či to je len prechodné obdobie, ale od malinka nechcel jedavat nič nového.

Ďakujem za odpoveď
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Práve som odpovedala.
Odkaz na otázku

odmieta jedlo

martina, 23.06.2015 (13:31)
Dobrý deň. Môj syn má 20 mesiacov, a od konca aprila mi nezje žiadne varene jedlo. Dovtedy zjedol aspoň masovo zeleninovy prikrm na obed ale od vtedy absolútne nic, ani polievku. Jediné čo zje sú mliečne vyrobky, kakao, krupicovu kasu,instantnu kašu, palacinky, okraje pizze a kecupovy chlieb. Ešte ovocie, ale zeleninu už nie. Ked mu nedám niečo z toho,tak mi nezje celý deň nič, môže byť akokoľvek hladný normálne jedlo do neho nijako nedostanem. Stolicu máva riedku, 4 krát denne, skoro po každom jedle, naša pediatricka mu pichala b12, bez krvného obrazu. Neviem ako ďalej, či môže mať nejakú alergiu na láktozu alebo lepok alebo neviem či to je len prechodné obdobie, ale od malinka nechcel jedavat nič nového.

Ďakujem za odpoveď
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Neviem, prečo mu chutí kečup, v jeho veku ho nemal ešte ani ovoňať! Takže odporúčam spraviť si týždňový jedálníček, teda zapisovať čo celý týždeň jedol, od rána do večera, aj keksíky či chrumky medzi jedlami / nie je to vhodné, ale viem, že deti to papajú/. Potom by ste mali ísť za lekárkou a zanalyzovať to a navrhnúť riešenie. Ak naozaj nepapá váru, tak odporúčam ráno: mlieko a chlebík alebo jogurt. Dopoludnia ovocie, na obed malé množstvo varenej stravy, ideálne kvalitnú hustú polievku vo forme ako má rád / teda popučené, alebo kúsky/, ak to nezje, dajte mu vodu a nič viac. Odpoludnia po spaní mlieko alebo jogurt a večer mliečnu kašu alebo chlebík so syrom. Deťom do troch rokov nedávame údeniny!!!Ani detské párky a detskú šunku. Nepristúpte na to, aby ste mu len preto, aby niečo zjedol dávali neprimerané množstvo mlieka a mliečnych výrobkov. Podľa najnovších odporučení má dieťa v tomto veku vypiť 330 ml mlieka v čom je už aj jogurt a syry,. Mlieko ľahko vypijú a potom odmietajú jedlo. Tento problém môže mať príčinu aj v tom, že je dieťa nadmieru unavené a zaťažované. Nezabúdajte, že dieťa v tomto veku nemá chodiť na dlhé prechádzky pešo: prevezie sa na bezpečné miesto v kočiariku, nosiči a podobne a tam sa potom hýbe koľko samo chce. Dlhé pochody vydrží ale je enormne unavené a potom nechce jesť len vypije mlieko. Je dobré mu dávať obed po spánku.
Odkaz na otázku

odmieta UM

denisa, 23.06.2015 (11:17)
Dobry den pani Doctorka ,Chcela by som sa opytat,mame 3 mesacneho chlapceka je na UM a uz mesiac mi nechce vobec pit mlieko,caj a vodu tu vypije hned ale ked zaciti mlieko vypluva to a place . Mozete nam prosim poradit.Vopred dakujem za odpoved s pozdravom pani Urbanova
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
3 mesačné dieťa musí pť mlieko, preotže to je jediný zdroj výživy a tekutín. Možno ste ho pokazili podávaním vody a čaju. Dieťa v tomto veku nemá vôbec!!!!!!!!!Piť čaj !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ani vodu / vodu len vo výnimočných horúčavách, ktoré zatiaľ ani neboli/.
Takže: nepodávajte vodu ani čaj, podávajte pravidelne umelé mlieko, na značke nezáleží ale mohli by ste skúsiť sunar, má takú naozajstnú mliečnu chuť / alebo francúzske mliek/. Musíte podávať malé množstvá a často,. Keby bol kojený tiež by pil takto. Ak naďalej bude odmietať mlieko, musíte navštíviť lekára. Sledujte samozrejme morké plienky, ak bude piť málo mlieko, bude mať málo plienok. Mal by ich mať 5 až 87 za 24 hodín.
Odkaz na otázku

zuby

alena, 17.06.2015 (12:27)
Dobrý deň, môj 10 mesačný syn nemá ešte stále ani jeden zub, je to Normálne? A čo strava, mám sú stále mixovať, alebo mu môžem dať kúsok jabĺčka osupaneho jesť, nech si aj masíruje ďasná, alebo aj kúsok celej mrkvy. Dakujem za odpoved
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
S kúskami veľmi opatrne, dieťa, ktoré nevie hrýzť je ohrozené tým, že väčšie, hlavne tvrdé kúsky môže vdýchnuť.
Zuby sa prerazávajú zväčša do 12 mesiaca veku, ak by sa oneskorili o viac ako pol roka je potrebné konzultovať stomatológa.
Strava zatiaľ buď mixovanú alebo pasírovanú na kašu s hrubšími kúskami. Závisí aj od schopnosti dieťaťa akú stravu je ochotné akceptovať a papť.
Odkaz na otázku

po roku

miska, 17.06.2015 (12:24)
Dobrý deň, mám 13 mesačnú dcéru a chcem sa opýtať, čo môže papať, doteraz s ničím nemala problém. Môžem jej už dávať z nášho jedlá, nedeľňajšom polievka aj keď je tam vegetáciou a korenie, a čo bravcove maso, varené, pečene, kyslá kapusta, kapustnica, alebo halušky s bryndzou alebo sladkou kapustou, a čo paradajky, paradajkový pretlak v omáčke, a ryby, file, ake Môže? A čo detská šunka, od kedy ju môže papať, a ovocie a zelenina, už môže jesť Všetko? Ďakujem za odpoved
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Môže jesť domácu rodinnú stravu, pokiaľ varíte racionálnu, zdravú výživu, nie ste vegetariáni ani konzumenti fast foodov. Určité obmedzenia do troch rokov predsa platia. Po roku môže stravu osolenú, ale veľmi mierne, bez pálivého korenia, bez vegety, masoxu a iných doplnkov obsahujúcich glutamat sodný. Po roku môže celé vajce, tvaroh, syry na báze tvarohu: cottage chcees lučina, rikota, mocarela, neúdený eidam, čerstvé maslo. Do dvoch rokov žiadne tavené syry, do troch rokov žiadne syry z nepasterizovaného mlieka, teda hlavne syry a výrobky zo salaša, všeobecne neodporúčam bryndzu, ovčí syr, kozí syr, syrové korbáčiky. Do troch rokov žiadne údeniny, ani detskú šunku a detské párky, žiadne konzervy typu tuniak, paštéta a pdobne. Do šiestich rokov žiadne huby ani syry zrejúce typu camemebert, rocfort.. Ryby mô§že,ale vyhnúť sa predátorom / treska, tuniak/ a dokonca až do 16 rokov nepodávať žraloka a mečiara. Ovocie, zeleninu ponúkajte. Do žiadneho jedla dieťa nenúťte.
Odkaz na otázku

ovocie

alena, 16.06.2015 (08:36)
Dobrý deň, mám 10 mes. syna a chcem sa opýtať či mu môžem dávať už maliny a slivky. A ešte sa chcem opýtať ešte stále nemá ani jeden zub, je to Normálne?
A čo by som mu mala dávať na olovrant, niekedy ma mlieko, alebo jogurt, ale to sa mi zdá jednotvárne, môže už kúsok chlebíka s maslo, a ak nie, tak odkedy to Môže? A čo pre varená voda V týchto Horúčavách?
Ďakujem za odpoved
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Prevarenú ochladenú vodu ponúkať, mal by vypiť cca 180 ml denne.
Maliny určite do roka nie, ani jahody, černice, melón, čučoriedky. Slivky môže aj ringloty.
Na olovrant mlieko alebo jogurt, do ktorého môžete pridať ovocie je úplne v poriadku , je to pravidlená strava a nie je na nej nič jednotvárne. Chlebík s maslom odporúčam až po roku.
Odkaz na otázku

Rada ohladom jedalnicka

Nikuus, 15.06.2015 (06:54)
Dobry den pani doktorka,

chcela by som sa poradit ohladom stravovania mojej dcerky, ktora ma 8 mesiacov. Nie som si ista ci ma dostatok mliecka resp. ci jej treba upravit jedalnicek pre spravny vyvoj. Dcerka je od narodenia na UM - BEBA. Mali sme koliky aj reflux. Okolo siestej rano mava vzdy "ranajky" - mliecko cca 160 - 200 ml akokedy. Potom okolo 9.30 - 10.00 hod desiata (hruska, jablko alebo niekedy aj ovsene vlocky so sezonnym ovocim a bielym jogurtom). Nasledne okolo 12.00 - 13.00 mava obed (zeleninovo-masovy prikrm pripadne raz do tyzdna spenat s vajcom, zemiakmi a zriedeny cca s 60ml mliekom), mala uz aj tresku. Je prosim nutne mat masovo-zeleninovy prikrm 5-6x do tyzdna. Myslela som, ze by mala raz do tyzdna spenat a raz do tyzdna rybku. Mliecko potom uz nedavame. Nasledne ma olovrant okolo 15.30 - 16.00, kedze sme vzdy v tom case vonku, tak je to detska vyziva, ak ideme do obchodu dostane vzdy rohlik, na ktorom si velmi pochuti. A potom okolo 17.45 - 18.30 jej zarabam ovsenu pripadne inu kasu z jej mliecka (200 ml). Niekedy ju zje celu, niekedy 3/4. Takto potom chodi spinkat okolo 18.30 - 19.00. Okolo 23.45 jej podavame este cca 200 - 230 ml mliecka, ktore vypije. Prebudzame ju preto, ze cca v 6 mesiaci dcerka prestala priberat resp. priberala velmi pomaly. Pripisovali sme to zubkom, nakolko sa to potom upravilo ale teraz zasa papa ovela menej (hlavne na obed). Myslim, ze to moze byt opat kvoli zubkom (tlacia sa jej horne). Velmi uvitam radu ci je to takto spravne resp. ak robim chybu tak kde. Vopred velmi pekne dakujem za odpoved a prajem pekny den.
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Tresku by som isto nedávala, keď tak radšej nejakú bielu rybu alebo lososa, nie viac ako raz týždenne. Mäso má mať denne , ryba je tiež mäso, ale nesmie to byť predátor /treska, tuniak/ ani žralok alebo mečiar. /nevynechávať ani ked je špenát ani žĺtok. Rohlík obsahuje soľ, s jeho podávaním by som bola opatrná. Myslím, že budenie na nočné kŕmenie by som vynechala, má výživu dostatočnú. Možno by som po odpoludňajšom spánku, teda vlastne na olovrant ak spí doma ponúkla mlieko alebo jogurt.
Odkaz na otázku

Jedálniček kojenca

Lucia, 12.06.2015 (22:28)
Dobrý den, pani doktorka. Chcem sa opýtať od ktorého ukonceneho mesiaca by malo mat dieťatko uz komplet 5x denne jedlo-raňajky,desiata,obed, olovrant a večera ?
Dcérka bola plne kojená do ukonceneho 6 mesiaca a začali sme masovozeleninovym príkrmom na obed. Podľa vašich rad doporučujete po cca 14 dňoch od zavedenia prvého prikrmu v prípade ze dieťa dobre toleruje nové chute zaradiť do jedálnička další prikrm. Takze ak som to pochopila správne tak ďalej nasleduje desiata-ovocné pyré neskôr čerstvé ovocie, po cca 14 dňoch raňajky mliečna alebo nemliecna kaša, zase po 14 dňoch od zaradenia kase pridať další prikrm na olovrant a nakoniec večera napr. mliečna alebo nemliecna kasa. Samozrejme po každom prikrme ak si dieťa vyžaduje, ešte dokojit.
Postupujem správne?
Dcérka od začiatku zavedenia príkrmov zje len pár lyžičiek, potom uz začne zatvárať pusinku, otáčať hlavičku a plakať. uz prikrmujem mesiac a pol ale co sa týka množstva zjedeneho prikrmu stále je to na rovnakej úrovni. I v takom prípade zaradiť po cca 14 dňoch do jedálnička další prikrm alebo po dlhšej dobe? Dakujem za odpovede. Lucia
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Ďalší príkrm zaraďte, aj keď dieťa papá málo, Do žiadneho jedla o nenúťte, postupne si zvykne.
DIeťa by tiež malo mať stravu 5 alebo 6x denen, samozrejme kojené dieťa si medzitým ešte niekdy vyýta kojenie - na upokojenie, od smädu.
Ráno kojenie, potom niekdy kašu, po deviatom mesiaci jogurt, na desiatu ovocie, na obed mäsosozelninový príkrm, odpoludnia kojenie alebo neskôr jogurt / ak ho nedáte ráno/, pred kúpaním mliečnu kašu a pred spaním kojenie.
Odkaz na otázku

Tučné dieťa

Tatiana, 12.06.2015 (09:34)
Dobrý deň pani doktorka,
chcem sa poradiť ohľadom mojej 9 mesačnej dcéry. Náš problém je v tom, že je dosť tučná. Pôrodná váha bola 3500g.Momentálne váži 11200g. Všetci to komentujú, že určite rada papá, ale popravde, myslím si, že toho až tak veľa nezje. Od 2. mesiaca je na UM, nakoľko som mala zdravotné komplikácie a nedalo sa vyhnúť ATB, ktoré neboli pre bábätko vhodné. Náš jedálniček vyzerá takto: ráno 6.00-6.30 120 ml UM, okolo 7.30 biely jogurt s banánom+ pohánkové vločky - iba pár lyžičiek, 9.00 - 9.30 UM 180 ml - spánok, 12.30 - 13.00 mäsovo zeleninový príkrm cca 150 - 200 g, 15.00 - 180 ml UM - spánok, 18.00 - 18.30 kupovaná 8 zrnná kaša 120 ml, 19.30 - 20.00 180 ml UM. V noci si niekedy vypýta okolo 3.00 mliečko, vypije max 120 ml. POmedzi jedlo, pije nesladený čaj. Nedávam jej nič sladké ani piškóty,. občas asi 2x do týždňa zje 1 - 2 kukuričné chrumky. Problém máme s ovocím, v kašovitej forme ho úplne odmieta, ale ešte nemá zuby, tak jej nechcem dávať kúsky. Riešim to tým, že jej ráno do jogurtu dám 1/3 banánu a večer do kaše nastrúham 1/4 jabĺčka. Naša p. doktorka si nerobí starosti, vraj keď začne chodiť, tak prestane toľko priberať . My s manželom vôbec nie sme tuční aj starší syn je ako palička. Ale svokor je obézny, môže to súvisieť? Nie je potrebné sa podrobnejšie pozrieť na podľa mňa neprimeraný príbytok váhy vzhľadom na množstvo prijatej stravy? A je vôbec jedálniček správne nastavený? Veľmi pekne ďakujem za vaše rady.
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Hmotnosť je vyššia ale niekdy to tak u malých detí býva, nie je potrebné sa znepokojovať ani si nemyslím, že to treba riešiť ako obezitu.
Na pohánkové vločky nevidím dôvod, do jogurtu by som tiež radšej dala nastrúhané jabĺčko alebo ho spojila s ovocnou presnídávkou , taktiež existjú jogurtovo ovocné príkmy od niektorých výživových firiem.
Čaj , aj keď je nesladený nevidím dôvod dávať. Od smädu ponúknite prevarenú, ochladenú vodu , od desiateho mesiaca cca 180 ml na deň.
Odkaz na otázku

Papá len mlieko a mäsovo-zeleninové prikrmy

Blanka, 10.06.2015 (10:21)
Dobrý deň,chcela by som poprosit o radu. Mám skoro 9 mesačnú dcéru a je mi len na raňajky a na olovrant mlieko (180 ml), na obed zje mäsovo-zeleninový príkrm a dopije ho mliekom (90 ml – 120 ml). Po obednom spánku zasa len mlieko (180 ml) a na večeru zje kašu ryžovú alebo krupicovú a do pol hodinky zasa mlieko a ide spať. Rada by som jej spestrila jedálny lístok ale všetko iné my tvrdohlavo ho odmieta . Nechce mi jesť žiadne ovocie , ani detské výživy a ani biele jogurty. Rožok a detské piškóty len ochutná a zahodí.
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Rožok ani piškóty nepotrebuje. Lepok dostáva v krupicovej kaši. Na obed by už príkrm mohla spapať toľko, že nepotrebuje dopiť mliekom. Mohla by v tomto veku mať 2x týždenne polovicu uvareného žĺtka v mäsosozelninovém príkrme /nevynechávame mäso/ a taktiež odpoludnia alebo ráno jogurt/ biely, s probiotickou floru alebo jogurtovo ovocné príkrme od nestlé a pod/. Má mať pestrú stravu v zmysle rôznej zelniny v príkrme, rôznej závarky / žĺtok, zemiak, krupica, detské alebo bezvaječné cestoviny, ryža/ a ovocie môžete nahradiť čerstvou šťavou z ovocia alebo ovcnou šťavou od firmy HIPP, cca 50 až 120 ml maximálne, dá sa považovať za ovocnú porciu.
Odkaz na otázku

11 mesacne dieta

Lucia, 06.06.2015 (22:21)
Dobry den, chcem sa spytat co mozem synovi (11 mes) pridat do stravy. Papa pekne masko kuracie, morcacie,telacie.cestovinu,ryzu, zo zeleniny: cuketa, mrkva, baklazan, por, zemiak, sladky zemiak, tekvica, kalerab, spenat, brokolica, karfiol, zel.fazulka, cerv.sosovicu, papa aj chlebik s maslom, jogurt nechce a aj rozne kase mliecne nemliecne, plus ovocne vyzivy bez cukru. Ako napoj vylucne cistu vodu. Chcem sa spytat kedy mozem pridat napr. Hrasok, papriku, paradajku, kukuricu a pod. Dakujem pekne za radu.
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Do roka ste mohli ešte podávať 2 x týždenne žĺtok do mäsovozelninového príkrmu, nevynechávať mäso. Po roku môže prejsť na rodinnú stravu, teda čo jete vy, samozrejme s určitými obmedzeniami, soliť veľmi málo, žiadne pálieév korenie. Po roku môže ryby celé vajce, do vareného jedla môžete dať bežné mlieko alebo smotanu ale ako mliečnu porciu odporúčam do troch rokov umelé mlieko, formulu. Základom stravy je stále polievka, 5 až 6 x týždenne by mal obsahovať v nej uvarené mäsko. Do dvoch rokov nedávať tavené syry, do troch rokov žiadne údeniny ani detskú šunku a detské párky, žiadne konzervy, paštika, tuniak a podobne. Nič čo obsahuje glutamat sodný: vegeta, masox. DO troch rokov žiadne huby ani zrejúce syry. Do troch rokov neodorúčam žiadne syry ani mlieko nepasterizované, ani syry/ ovčie, kozie/ zo salaša, ani bryndzu, syrové korbáčiky. Ostatné zložky potravy aj zeleninu ponúkať, ale keď nechce, nenútiť!
Odkaz na otázku

Jedalnicek 12 mes. dietata, kt. odmieta akekolvek mlieko

Katarina Selecka, 04.06.2015 (14:33)
Dobry den pani doktorka,

chcela by som sa opytat - moj coskoro rocny syn sa ako 11 mesacny sam odstavil od MM napriek tomu, ze som ho mala dostatok. V priebehu niekolkych dni zacal jeho zaujem o dojcenie klesat az sa napokon uplne odmietal prisat, takisto odmietal odstriekane MM vo flaske, rovnako UM zarobene vo flaske. (inak s flaskou problem nema - vodu/caj/stavu pije kedykolvek bez problemov.) Akonahle zisti, zevo flaske je mlieko, odmieta pit). moja otazka je, kedze mmt mlieko vobec nepije, ako mu doplnat potrebny vapnik/vitaminy v pevnej strave? Mmt jeho jedalnicek vyzera cca takto:

ranajky: jogurt(sem-tam pridam psenicne otruby) + kusky chlebika/kexik
desiata: ovocie (banan + jablko/hruska/slivka + 2-3 kexy) alebo chleba s avokadom/lekvarom /syrom
obed: zeleninovomasovy prikrm (maso (telacie, kuracie/hovadzie /morcacie + zemiaky alebo cestoviny + zelenina (mrkva, brokoli, karfiol, paradajka/tekvica, bataty/... )
olovrant: ovocie s kexom alebo vyziva alebo chlebik s niecim, prip. trocha jogurtu
vecera: instantna mliecna kasa + ovsene vlocky/pohankove vlacky + kusok ovocia (banan/hruska..)

Jedol uz aj rybu/pomaranc/mango/paradajku/skusali sme aj kusok ovcieho syra ...zatial vsetko toleruje.

Ako mu teda vystavat jedalnicek, aby mal dostatok vitaminov? A dalsia otazka, staci ked je kazde 3 hodiny?

Vopred dakujem za radu,

Katarina
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Dieťa má jesť 5 až 6 x denne, šieste jedlo je druhá večera, u detí do jedného roka zväčša mlieko, ale keď ho odmieta, tak to nemusí mať.
Jedálníček nie je zlý ale má niekoľko závažných chýb: deťom do jedného roka nedávame syry, ani tvaroh - je to koncetrát bielkovín kravského mlieka, ale obsahuje aj hodne soli , hlavne tavený. Po roku dávame čerstvé syry typu lučina, cottage cheese, tvaroh, mozarella rickota a odobne. Tavené syra až po druhom roku, bryndzu, ovčie kozie syry, korbáčiky až po treťom roku, hlavne ak sú zo salaša alebo nepasterizovaného mlieka, opakovane sme po nich mali závažné infekcie! Zrejúce syry typu camambert až po šiestom roku. Môžete dávať samozrejme po roku aj syry typu ementál.
Pozor na rôzne kaše a otruby. otruby by som vôbec nedávala, je to prázdna potravina, samozrejme vhodná na pravidlenú stolicu ale nie u detí: spraví povlak na sliznici a môžu sa horšie vstrebávať živiny, preto tiež nedávame / pre zvýšené množstvo vlákniny/ ani celozrnné výrobky deťom do dvoch rokov.
Mäso je výborné, mal by ho mať denne, môže dostať už aj šošovicu - zatiaľ červenú, lúpanú, po roku aj iné strukoviny 1 až 2 x týždenne.
Exotické ovocie a citrusové plod odporúčam tiež až po roku, avokádo po 11tom mesiaci. Ryby ale prevažne sladkovodné alebo lososa môže, určite však nie mäso zo žraloka, mečiara - to odporúčajú odborníci na výživu až po 16tom roku životas, obsahujú veľa solí ťažkých kovov a polychlorované bifenyly. Taktiež huby až po šiestom roku života.
Pozor aj na iné ryby predátorov ako je tuniak, treska.
Ak bude mať dostatok mliečnych výrobkov, mäsa a strukovín, tak mu vápnik ani pri odmietaní mlieka ako takého nebude chábať. Môžete však neskôr skúsiť mlieko ponúknuť, do troch rokov odporúčam umelé mlieko, formulu. V Rakúsku dostať aj detské mlieko ako tekutinu nie v prášku. Do varenia po roku môžete použiť bežné mlieko , konzumné alebo smotanu.
Odkaz na otázku

voda z vodovodu

Majka.H, 02.06.2015 (08:34)
Dobry den pani dr.chcem sa spytat syncek bude mat tento mesiac 9.mes. mozme uz pouzivat prevarenu vodu z vodovodu? Syncek ma polycysticku oblicku a pocula som ze voda z vodovodu ma vela mineralov a zatazuje oblicku. DAKUJEM
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Bežná voda z vodovodnej siete je kontrolovaná , zistie si , či je nezávadná pre deti a v takom prípade je možné ju prevarenú, ochladenú podávať. Ak nie je vhodná pre deti / ale v našich vodovodných sieťach to tak nebýva/ potom odporúčam detskú vodu.
Odkaz na otázku

Kazdodenne vracanie

Lydka, 31.05.2015 (20:01)
Dobrý den, rada by som sa poradila, ohaldom mojho syna, ma jeden rok, a kazdy den sa mi povracia hlavne z prikromv, maly ma reflux ale lahku formu, problemy mame v tom, ze maly sa boji jest, ked mu dam nieco nove ochutnat, co i len na jazyk, okamzite sa zvracia, a to aj niekolkokrat po sebe, ja sa snazim byt velmi trpezliva, na maleho nekricim, snazim sa mu ukazovat, ze ake je to dobre, robim opicky, maly ma problem zjest kuskovitu stravu, ja uz neviem co mam robit, abysa mi nebal zjest nieco noveho, kazdy den skusam, a vzdy to dopane tak isto, prosim poradte co mam robit
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Deti v tomto veku odmietajú nové druhy potravín, vôbec im ho nevnucujte! Môže papať každý deň to isté, ale musí to byť zložené z ovocia, zeleniny, strukovín, mäsa obilnín, mliek a mliečnych výrobkov, ale naozaj aj denne rovnaké. Ak nevie papať kúsky, zatiaľ pokojne jedlo zmixujte / základom na obed by mala byť stále mäsovozelninová hustá polievka/a ako druhý chod ponúknite niečo do ručičky- mäkké, malé kúsky, aby sa nedusil.
Odkaz na otázku

Odmietanie masa

Zuzana, 31.05.2015 (14:38)
Dobry den, p. doktorka,

chcela by som sa spytat na problem odmietania maska u 2 rocneho dietata..
Mam dvojrocne dvojicky, ktore papali maso v pohode, do 1 a pol roka v mixovanej podobe, potom uz v malinkych kuskoch, sice im to dlho trvalo, kym to rozzuli a prehltli, vacsinou museli prehltnut aj spolu s chlebikom, alebo niecim inym, samotne im to nikdy neslo dole hrdielkom s radostou a chutou, ale nikdy nevypluli...

Teraz mam taky problem, ze uz cca mesiac vypluvaju maso, akekolvek, akonahle v puse ucitia maso, tak zacnu mrncat a vypluju, doslova sa niekedy az jeduju. Uz som skusala aj mlete meso, v podobe plnenej papriky, peceneho karbonatka, gulicky, sunku no bezvysledne, tak dva male hryzky a dost, zakrutia hlavickami, ze to nechcu. Tak im varim iba stale dookola huste masove vyvary s rezancami a mrkvou...toho aspon trochu pojedia, lebo inak, co sa tyka vareneho jedla, skoro nic nechcu, iba tu spominanu rezancovu polievku, sem tam rizoto, a potom sladke jedla, ako zemlovka, kolienka s grankom a tak..
Inak s jedenim inym nie je problem, jogurty, mlieko, chlieb, vajicko, ovocie, zelenina..
Problem je, ze ani strukoviny nechcu jest, vypluju, aj to...ani pomixovane strukovinove polievky...
Co sa tyka masovych a zeleninovych prikrmov kupovanych, to odmietaju od zaciatku uplne, im to nechuti, nechcu to jest vobec.
Uz som niektore dni z toho zufala, lebo sa bojim, aby im po case nechybalo zelezo, a podobne..

Okrem ineho, myslim, ze im idu stolicky, lebo su mrzuti, zle spavaju v noci a dasna v zadu maju po oboch stranach navrete, akoby sa im tlacili zubky, tak neviem, ci toto odmietanie masa a horsie jedenie, moze s tymto suvisiet....
Viete mi poradit, co s tym? Alebo iba pockat, kym si znovu najdu chut na maso? Lebo uz naozaj neviem, v akej forme im ho ponuknut, aby ho neodmietli..

Dakujem Vam za odpoved.

Pekny den
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Nebuďte zúfala, je to určite prechodné. Určite sa nesnažte nahradiť mäso údeninami, ani detskou šunkou ani detskými párkami! Skúste mäsko uvariť v akejkoľvek polievke a pretlačte ho dobre uvarené mäkké do polievky na cesnakovom lise alebo skúste urobiť krémovú polievku a vyvarené maso v nej zmixovať, dostanete hustý krém a dáte do neho rohlíkové kocky. Deti to majú radi / teda aspon moje a ani nevedia, že je tam aj mäso. / Ak by odmietanie týchto hodnotných potravín / mäso, strukoviny/ pretrvávalo viac ako pol roka je na mieste poradiť sa s lekárom a eventuálne skontrolovať krvný obraz.
Odkaz na otázku

zobkanie medzi hlavnými chodmi

Lenka, 27.05.2015 (19:11)
dobrý den, mám 14 mesačnú dcérku a prehrabávam sa medzi Vašimi radami mamičkám. Konkrétne hľadám niečo "pod zub" medzi hlavnými jedlami. Malá hlavne pobede by stále zobkala, ked vidí, že mi niečo jeme lakomí sa :). Dávam jej preto do rúčky nesolené kukuričné chrumky, len občas piškotku kvôli cukru a bielej múke. A preto by ma zaujímalo čo iné na zobkanie by som jej mohla kúpiť pre tento vek. Dakujem
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Nakrájené ovocie, na malé kúsky, alebo dostať v DM drogérie také hipp tyčinky, medzi dvoma oplátkami sušené, dusené ovocie, samozrejme nakrájať na kúsky a obmedzenom množstve dať. Pred zobkaním medzi jedlami naozaj varujem: je to prísun enegie, deti potom menej jedia potrebné porcie ba dokonca sa to môže dostať tam, že dieťa nechce jesť pravidelné jedlo a len zobká a potom mamičky hovoria, že dieťa je zlý jedák, nakoniec sa zistí, že dieťa od rána do večera zobká ale v podstate nevhodnú stravu Kukuričné lupienky sú prázdne kalórie a tento zlozvyk neskôr môže prejsť do zobkania čipsov a obezita je potom veľmi pravdepodobná.
Odkaz na otázku

Jedálniček

Lenka, 25.05.2015 (21:28)
Dobrý deň, chcela by som si len overiť správnosť jedálnička pre moje 15 mesačné dvojičky. Naša strava cez deň vyzerá asi takto:
Ráno, keď sa zobudia (zvyčajne okolo 7-8) vypijú 200ml a 230ml UM (nedávno som prestala kojiť).
Potom okolo 9-10 majú rôzne druhy kašičiek(špaldová, celozrrná, kukuričná krupica, pohanka, pšeno a pod.) s ovocím.
Okolo 11-12 idú spinkať. Spia 2 až 3 hodinky.
Ďalšie jedlo čiže obed majú okolo 13-14 a to je mäsovozeleninový príkrm, prípadne namiesto mäska majú žĺtok so zeleninkou, niekedy pridám k tomu ryžu alebo cestoviny.
Na olovrant, ktorý je cca okolo 16 majú jogurt, ovocie, prípadne polievku(lebo dva chody na obed nespapaju).
O 18 papajú väčšinou cestoviny al. ryžu so zeleninovou omáčkou a to im obmieňam s chlebíkom, rožtekom so zeleninovou nátierkou, prípadne lučinou.
Posledné jedlo čiže mliečko majú keď idú spať a to je o 20 to isté množstvo ako ráno.
Jedlo pripravujem doma, zeleninku na pare, nedávam im žiadne piškóty ani podobné veci, ktoré obsahujú cukor, či rôzne nezdravé látky. Ak im kúpim nejaké sušienky, tak sú špaldové sladené jablkami. Je jedálniček v poriadku, prípadne v čom by sa dal vylepšiť. Ďakujem veľmi pekne za odpoveď.
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Myslím,, že jedálníček detí je dorý, ale stále sa viac podobájedálníčku dojčiat. Môžu už papť bežnú rodinnú stravu, teda s určitými obmedzeniami, ktoré som už viackrát spomínala. V zásade mierne osolené jedlo, nie pálivé, tak ako varíte pre ostatných členov domácnosti. V každom prípade je jasné, že ešte nespapjú dva chody, preto preferujem podávať v čase obeda kvalitnú mäsosozelninovú alebo srukovinovú či zeleninovú polievku. Ak deti vládzu, druhý chod je vlastne váš druhý chod, čím sa deti učia papť, dostávajú alé, mäkké kúsky, aby sa nedusili. Kaša na raňajky je dobrá, ale neviem, prečo používate len uvedené kaše. Pohánka môže nafukovať a špaldová múka je fajn, obsahuje však veľa lepku. Preto sú z nej dobré koláčiky. Nie som zástanca ponúkania sladkostí deťom, ale celkom sa ich báť a vylúčiť ich zo stravy je krátkozreké, jedného dňa sa k nim aj tak dostanú a moja skúsenosť je taká, že keď deti dovtedy sladkosti vôbec nepoznali, nevedia sa ich nabažiť a práve ich konzumujú viac. Pokojne domáci dezert typu bábopvka môžete občas ponúknuť. Al jedálníček je naozaj dobrý a správne načasovaný. Deti majú papať pravidlene a nie je vhodné podávať jedlá medzi jednotlivými porciami.
Odkaz na otázku

Voda z vodovodu

Majka.H, 25.05.2015 (11:26)
Dobrý deň pani doktorka, chcem sa spýtať kedy môže už dieťa bežnú vodu z vodovodu aj na pitie aj na varenie...zatiaľ kupujeme dojčenskú a všetko robíme z nej, malý má 8 mesiacov. Ďakujem
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Záleží na tom, kde bývate a akú vodu z vodovodu máte. Ak je to verejný vodovod, tak môžete používať vodu z vodovodu / najlepšie informovať sa na príslušných vodárňach, či voda neobsahuje viac dusičnanov/ ale do roka je potrebné ju prevárať.
Ak máte domácu studňu a neviete presné zloženie vody, tak odporúčam používať do roka detskú dojčeneckú vodu, ale aj tú treba prevárať, nie je sterilná. Jediná sterilná voda je od firmy HUMANA.
Odkaz na otázku

razny chlieb

Majka.H, 24.05.2015 (22:04)
Chcem sa spytat moze 8.mes.dieta razny chlieb? Dakujem
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
nie, žiaden chlieb v tomto veku ešte netreba dávať, obilninu teda lepok má v obilninovej kaši a obilninovej závarke do mäsosvozelninového príkrmu. Ak jej však už chlebík dávate, tak môže aj chlebík ražný, ale v žiadnom prípade nie celozrnné pečivo a chlieb.
Odkaz na otázku

Kupované príkrmy

Monika, 22.05.2015 (08:00)
Dobrý deň pani doktorka.
Mám 18 mesačnú dcéru. Doteraz mala takýto jedálniček: ráno trocha pečiva, višňovú pľundru alebo trocha rožteka a jogurt, naobed som jej varila masovozeleninovú polievku - hustú, poobede kupovanú ovocnú alebo mäsovú výživu alebo ovocie a na večeru obilninovú kašu. Lenže teraz mi úplne prestala jesť polievky. Keď poviem, že ideme papať polievku, tak sa uteká schovať, strháva podbradník a chce len kupovaný mäsovozeleninový príkrm z pohárika (od Hami - králik so zeleninonou alebo telacie maso so zeleninou). Keď vidí, že beriem pohárik a idem ohrievať, tak si sama dá podbradník a usadí sa, ale akonáhle vidí, že sa idem papať polievka, tak je cirkus. Chcem sa opýtať, či je poriadku ak jej budem dávať chvíľu len tie kupované príkrmy (aj to musia byť len nahladko pomixované, lebo kúsky nechce). Je mi to ľúto dávať jej len kupované príkrmy, keď môžem variť. Ďalšia vec je, že nechce nič nové ochutnať, keď niečo my doma jeme, príde a dáva nám to do pusy ale ona si nevezme nič, ak jej niečo dávam, uteká ako o dušu ....absolútne nič nechce ochutnať a nedávam jej ani vajíčka, ani žltka, lebo aj v polievke odmietala. Vlastne vôbec neje vajcia ani žltka a ani nejedla. Je to problém? Dcéru ešte dojčím, nakoľko odmieta aj iné mlieko, dokonca ani granko ani nič iné nechce, proste nič ....Tak ju dojčím poobede pred spaním, večer pred spaním a raz v noci ....Som už toho jedenia nášho zúfalá ...Ďakujem vopred za rady ....
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Pokojne jej dávajte príkrmy alebo uvarte doma mäsovozelninový príkrm, zmixujte ho ako keď bola malá a dajte ho do pohárika od hami. Uvidíme................
Vôbec nie je dôvod na zúfalstvo!!!Dokonca poznáme aj termín neofóbia - strach z nového jedla. Je vo veku medzi prvým a tretím rokom veľmi bežná. Nenúťte ju do žiadneho jedla, ktoré odmieta. Ak papá aj každý deň to isté, ale je to zmes ovocia, zeleniny, mäsa, mlieka,mliečnych výrobkov a obilnín, je všetko v poriadku. Dokonca ak nechce piť mloieko ani do toho ju nenúťte. Ak papá jogurt, mliečnu kašu / môžete skúsiť aj puding/, vajce vo vaječnej cestovine alebo bábovke, občas piškóty, tak je všetko v poriadku!
Odkaz na otázku

vajickov strave

Elena26, 21.05.2015 (12:59)
Dobry den pani doktorka,chcela by som poprosit o radu. Dcerka bude mat o par dni 1.rok (korig.10 mesiacov) je dojcena,77 cm a 8880 gr cize prosperuje dobre. Ako obed ma vzdy masovozeleninovy prikrm problem mame so zltkom. Na zaciatku ho tolerovala (3x bez reakcie) no od 10 mesiacov po nom vzdy grckala tak,ze vygrcala cely obed nie vsak ihned po konzumacii,ale 3-4 hodiny po.Po dohode s lekarkou som jej zltko prestala davat skusila som teraz kedze o chvilu ma rok dala som stvrtku zltka a zvldl bez grckania.o par dni som dala mensiu polovicu a znovu vsetko vyvratila. Ako mam podla vas postupovat dalej aj co sa tyka jedal,ktore obsahuju vajicka?moze byt na zltko alergicka lebo ho len nevie stravit? dakujem za odpoved
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Žĺtko je predsa len ťažšie straviteľné, odporúčam zatiaľ do roka vôbec nepodávať a potom podávať celé vajce v strave / cestoviny napríklad/ nie samotné vajce. Nepredpokladám, že je to alergia, skôr ho nevie stráviť. S vekom by sa to malo upraviť.
Odkaz na otázku

umele mlieko

Lucia, 15.05.2015 (09:36)
Dobry den chcem sa opytat moj syn ma 17 mesiacov prestala som ho dojcit a odmieta umele mlieko , vyskusala som aj viac znaciek. je to problem ak nebude pit mlieko ??
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Mal by piť mlieko, skúste ešte od niektorých firiem dostať aj mlieko, ktoré je hotové vo fľaši ako roztok, napríklad hipp. Ak by nepil mlieko nie je to zase taký problém, ale mal by papať mliečne výrobky, čerstvé syry / nie kozie a ovčie do troch rokov/ a do dvoch rokov nie tavené. Mal by mať takmer denne kvalitné= varené alebo dusené mäso , hodne zeleniny a dvakrát týždenne strukoviny.
Odkaz na otázku

strava 7 mes dcerky

katka, 10.05.2015 (06:33)
Dobry den, chcela by som sa len informovat ohladom stravovania mojej 7 mesacnej dcerky. Rano mi o 5 vypije 120ml mlieka potom ma kratky spanok po nom cca o 9 ovocny prikrm o 12 masovozeleninovy potom cca o 15 mlieko niekedy vypije 150 niekedy 240 potom davame kasu alebo chlebik s maslom len mam pocit ze kasa ju nikdy nezasyti. Potom nasleduje kupanie a mliecko priblizne o 6 zaspi. Ide o to ze pocas dna a pred vecernym mlieckom pyta cajik a pije ho dost ocas celeho dna tym ze sa ponalieva sa vecer budi kym zaspi aj dve hodiny a vzdy ju utisi len cajik. O 9 davam znovu plne mliecko cca 200 ml. Potom sa budi este dva x o pol noci a okolo 4 rana vtedy vypije tak po 120ml mlieka da sa nejak upravit rezim tak aby v noci nepapala mliecko? Meria 74cm a vazi 10kg. Za vasu odpoved dakujem s pozdravom katka
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Nedávajte jej čajík!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Nepije ho od smädu ale preto, že jej chutí a upokojí sa ním. Keby bola kojená, občas by si cucla ale to je prirodzené, toto je zlozvyk. Existuje aj niečo, čomu sa hovorí otrava vodou!!!
Jedálníček má pekný, vzorový. od ôsmeho mesiaca pridáte dvkrát týždenne žĺtok, polovicu uvareného do mäsoszeleninového príkrmu, ale nevynechávate mäso. Chlebík by som zatiaľ nedávala, ani maslo vôbec nie. Večer buď spapá alebo nie kašu pred kúpaním. Upraviť režim tak, aby v noci nepila mlieko sa nedá. Potrebuje dostatok energie aj tekutiny a mlieko túto jej požiadavku plní.
Odkaz na otázku

Nechutenstvo u 3ročného dieťata

..., 27.04.2015 (10:58)
Dobrý deň, rada by som sa poradila. Synček bude mať za chvilu 3 roky(v septembri ide do školky). Už keď bol polročný začala som s príkrmami, no asi keď mal niečo cez 1rok kvoli zubkom nechcel nič jesť okrem dojčenia, tak som ho 1-2týždne len dojčila(lebo nič ine nechcel) no potom sa to s papanim uplne pokazilo, nechce odvtedy nič jedávať, a to už bude mať 3roky. Kojený bol 22mesiacov, a odvtedy papá len jogurty, krupicu, mlieko, suchý chlieb, špenátovú polievku a kur.vývar. Nič iné nechce jesť...skúšala som mu ponúkať keď sme mali niečo navarené, no ani ochutnať nechcel, dokonca keď raz ochutnal kúsok šunky naplo ho a vyvracal sa. Teraz vždy keď mu niečo ponúknem nové, pocíti asi odpor a napína ho. Nikdy som ho nenútila nasilu jesť, takže nechápem prečo má taký odpor k tuhému jedlu a prečo ho napína. Každy hovori že v školke ked bude vidiet ostatne deti sa to zmeni, no ja už neverim, lebo ma bratrancov skoro v rovnakom veku a ked oni jedávajú ani to s nim nepohne. Dokonca aj ked mu dám na chlebik nejaky syr, maslo ani ho len neochutná. Doteraz som tomu nevenovala velku pozornost, a nechala som ho jest to čo lubi(ale ponukala som aj nove jedla) ale teraz ked ma ist do školky trochu sa bojim či tam nebude hladovať. Má 2r 8m a váži 12kg, boli sme s nim aj na krvi kvoli chudokrvnosti, keďže nezje maso, ale vraj to mal len trošku hraničné, nič strašné. Viem že sa raz rozpapá, skor ma trapi to jeho nechutenstvo a napinanie na vracanie z tuhych jedal...a nechápem prečo, lebo suchy chlieb požuje. Už nám poradili aj detsku psychologičku, no neviem či by sa niečo u tak maleho dietata vyriešilo psychologom. Ďakujem za rady
Odpovedá: MUDr. Marta Špániková
Deti medzi jedným a tretím rokom nepapajú veľa a neradi prijímajú nové druhy potravín. Taktiež niektoré deti v tomto veku ešte odmietajú tuhú stravu a stále chcú kašovitú. Preto odporúčam po roku stále ako základ obedného jedla podávať mäsozelninovú polievku, už aj prisolenú, bežnú akú jie celá rodina ale pre dieťa v nej 5 až 6x týždenne vyvariť mäso a pomixované ho do polievky pridať. Dieťa môže jesť každý deň to isté, ale musí to mať správne zloženie: mäso, ovocie, zeleniny, mlieko mliečne výrobky / ale nie prevaha/ a obilniny, strukoviny. Sladkosti len veľmi obmedzene, len akp súčasť nejakej porcie. Ak je dieťa zdravé, pravdepodobne mu jeho príjem potravín stačí. Robíte veľmi správne, že ho do jedla nenútite.

Prihlasovanie

Zabudli ste heslo

Zaregistrujte sa a vstúpte do sveta Mama a ja!
Registrácia

Anketa

Žiadna aktuálna anketa