Ani vám sa nedarí otehotnieť?

Je to také úžasné… Prechádzam sa po pláži, vietor sa pohráva s mojimi rozpustenými vlasmi, na tvári cítim príjemné šteklenie. Svieži morský vánok, vôňa pláže a rozpálený slnečný vzduch. Krása. Zrazu začnú hučať poplašné sirény zo všetkých strán. Strhnem sa – a narazím v posteli na manželovu hlavu – precitám.

Z poplašných sirén sa vykľul budík a z morskej pláže naša posteľ. Lenivo sa ponaťahujem a hmatkám rukou po teplomere. Zapíšem si nameranú hodnotu do tabuľky, postavím vodu na kávu. Snažím sa udržať otvorené aspoň jedno oko. Vezmem si ovulačný mikroskop, prižmúrenými očami, ešte mierne zlepenými, naň zaškúlim a premiestnim slinku na okulár. Kým urobím raňajky pre manžela, úporne sa snažím ignorovať fakt, že na sklíčku mikroskopu sa práve odvíja program na môj nastávajúci deň.

Mierne rozklepaná nesiem v jednej ruke na stôl kávu a v druhej mikroskop. Teraz príde tá očakávaná chvíľka – zazerám do mikroskopu a vidím tam – NIČ. Jasné, ak by bol výsledok krásne papradie, deň by bol slnečný, nádherný a mal by zmysel. Večer by prišla na program možno aj romantická večera, negližé a objatia vášnivejšie ako inokedy. Teraz ma však čaká bežný pochmúrny deň, ktorý strávim čakaním na zvyšok môjho cyklu. Takto to ide ráno čo ráno, celých 25 dní.

Potom však prichádza mierna zmena – Deň D – a môj život sa neuveriteľne zmení. Ráno celá upachtená vletím do lekárne, samozrejme, tvárim sa ako keby nič, veď som bežný zákazník. Nenápadne šuchnem do košíka baby test, prihodím nejaké vitamíny, aby košík nezíval prázdnotou. Po ceste vidím v duchu krásnu detskú izbu a riešim plány. Vymaľujem ju na žlto, ozdobím krásnymi bordúrami, asi s macíkom Puf – to je také neutrálne... Samozrejme, detskú postieľku dám do rohu, blízko prebaľovacieho pultu, s nádherným hniezdom. To by tiež mohlo byť žlté.... Už som v časti plánu B – prebaľovací pult, keď si uvedomím, že som skoro prevalcovala susedovho psa a pozdravila som ho „Dovidenia“...no, čo už...

Vletím do bytu, tašku s nákupom hodím na zem, kabát letí do kúta, aj napriek faktu, že som inak poriadkumilovná až hrôza.... Môj manžel sa bojí okolo mňa bežne aj prejsť, aby som ho náhodou nepovysávala....

Je to tu. Ocikám baby test. Teraz začína odpočítavanie minút a ja som v takom rozrušení, že susedia oslavujúci Silvester by mi mohli závidieť. Prišiel čas... So strachom v očiach pozriem na výsledok – a je tu môj najhorší sen. Jedna odporná, chudá a nechutná čiarka... moje sny ostali opäť len snami... z detskej izby je „zase“ len pracovňa, ktorá už len čaká na svoju premenu...

Ako v tranze chodím po kancelárii. Mala by som pracovať, no mne sa chce skôr plakať a nemyslieť na nič. Predsavzatie z minulých mesiacov – že budem tentokrát silná, že tentokrát ma to nepoloží, že tentokrát to bude iné, je definitívne preč... Moja ženská schránka ako obal mojej fyziologickej schránky je zlomená na milión kúskov a ja potrebujem čím skôr sceliť tento šrot do súvislej podoby a hrdo so vztýčenou hlavou ísť ďalej...

ALE AKO? Otvorím okno, nadýchnem sa. Ostáva mi necelý týždeň, kým sa celý tento kolotoč začne odznova... s mojím úmyslom zvíťaziť nad ním. Hormonálny profil, folikulometria a možno aj stimulácia. Už nikdy sa mi nepodarí mať normálny sex, milovanie? Veď už ani neviem, ako si to vychutnať. Milovanie je už u nás naprogramovaný kolotoč redukovaný na „moje“ a „jeho“ dni. Už sa ani nečudujem, že mi manžel prestáva nosiť krásne kytice a ak ma chce potešiť, kúpi mi tehotenský test s mašličkou. Nám sa to snáď už nikdy nepodarí....

Stop!
Spoznali ste sa v tomto príbehu? Bábätko, dieťa, srdiečko, cukríček, dcéra, syn... Snažilky, čakateľky, mamičky... Aj vy patríte medzi to neutešené percento, ktorým sa „nedarí“? Potom si k čítaniu týchto riadkov uvarte kávičku, vyložte nohy na stôl. Aj keď vám možno nepovieme nič nové, možno všetky rady poznáte a máte odskúšané, vedzte, že so svojím problémom nieste sama... práve naopak!

Kedy hovoríme o neplodnosti?

Pokiaľ žena neotehotnie do 18 mesiacov pravidelného pohlavného styku. Vtedy by mala vyhľadať odbornú lekársku pomoc. V prípade, že vek ženy je okolo 35 rokov, je vhodnejšie vyhľadať odbornú pomoc už oveľa skôr – po šiestich mesiacoch neúspešných pokusov o počatie. Podobne, ak ide o ženu, ktorá má nepravidelný menštruačný cyklus alebo v minulosti prekonala nejaké gynekologické problémy. Vedecké prieskumy a štatistiky dokazujú, že len na Slovensku je každý štvrtý pár zaškatuľkovaný a označený ako neplodný.

Pôrodnosť klesá, doba snaženia sa predlžuje. Samozrejme, sú ženy, ktoré otehotnejú už pri prvom nechránenom styku. U priemerného páru prichádza k počatiu po cca 3 – 6 mesiacoch nechráneného pohlavného styku. Čím ďalej tým viac párov na Slovensku i celom svete dostáva nálepku – „bezdetné“, prípadne „neplodné“. Či sa jedná o neplodnosť lekársku, 100x zdiagnostikovanú s miliónmi príčin, ktoré „už len stačí vyliečiť a je to“, alebo o zdravé páry, ktorým sa jednoducho nedarí.

Čo robíme zle?

Ako sa pri tom nezblázniť? Ako žiť štýlom “ničsanedejeveďnevadíženemámedieťa”? Dá sa to vôbec? Ak budete o svojom probléme rozprávať iba plyšovému medvedíkovi a svojmu vankúšu – tak nie. My vám ukážeme, že sa to dá... Že napriek tomu existujú aj vášnivé objatia, romantické večere a plnohodnotný partnerský život, ktorý nežijeme s jasným cieľom – získať manželove spermie :-).

Strava plná vitamínov

Ktorými prípravkami sa môžeme zásobiť, ak sa chceme zaradiť do radu snažiliek? Píšeme samozrejme pre snažilky a snažilkov, ktorí sú zdraví a nemajú iný zdravotný problém, ktorý by bránil počatiu.

Pre ňu:
- vitamíny určené pre obdobie plánovania bábätka (dostanete v lekárňach) – obsahujú všetky dôležité prvky na prípravu organizmu na otehotnenie a prvý trimester, vitamíny E, C, železo, jód a kyselinu listovú. Ak neberiete umelé vitamíny, snažte sa prijímať v strave dostatok vitamínov a minerálov, hlavne magnézium a kalcium.

- kyselina listová – nedostatok kysliny listovej v tehotenstve môže mať veľmi závažné dôsledky – zvyšuje sa totiž pravdepodobnosť vzniku vrodených vývojových chýb u dieťaťa. Spomedzi nich sú zvlášť závažné rázštepové chyby nervovej rúry – spina bifida a anencefalia, vyskytnúť sa môžu i iné vrodené anomálie – srdcové chyby, vývojové poruchy močového systému, končatín, rázštep pery a podnebia a vrodená pylorostenóza. Následkom nedostatku kysliny listovej bývajú poruchy placenty, zaostávanie vnútromaternicového vývoja plodu, či predčasný pôrod.

Medzi hlavné zdroje kyseliny listovej patrí zelená listová zelenina, celozrnné výrobky z obilnín, strukoviny, ružičkový kel, brokolica, strukoviny, pšeničné klíčky, niektoré druhy ovocia. Vitamín sa ničí teplom a pôsobením vzdušného kyslíka, nesprávnym zaobchádzaním s potravinami sa môže zničiť až 30 – 90 % jeho obsahu. Kyselinu listovú môžete zakúpiť aj ako vitamín v lekárňach na predpis aj na voľný predaj.

- vitamín E – obsahujú ho rastlinné oleje, pšeničné klíčky, orechy, semiačka.

- vitamín C – obsahujú ho ovocie a zelenina, najmä citrusové plody, jahody, kivi, paprika, čierne ríbezle a zemiaky.

- rôzne ženské čajíky, najlepšia je alchemilka v menšom množstve, sú bežne dostupné v čajovniach a lekárňach.

Pre neho:

- vitamín E,

- vitamín D, najlepšie ryby a rybie tuky,

- môžeme doplniť zelenú zeleninu a vitamín C.

Nezabudnite!
Ak fajčíte a ste zúfalé, že nemôžete otehotnieť, je načase zamyslieť sa nad tým. Okrem lekárskych vysvetlení, o ktorých predpokladám, že sú vám jasné, je dôležitá ešte jedna vec. Viete, koľko námahy dá jedna cigaretka vášmu telu, aby sa aspoň priebežne detoxikovalo? Viete si predstaviť, ako môže vaše budúce bábätko ležať v tej kope dymu? Skúste si sadnúť večer do „zahulenej“ krčmy a nezafajčiť si ani jednu cigaretu – tak akosi sa cíti vaše budúce bábätko... Nestojí to za uváženie? Platí to rovnako pre ženy, ako aj ich mužov. Chlapi, pripomínam staré známe pravidlo – nenoste žiadne obtiahnuté „in“ nohavice... a nekúpte sa vo veľmi teplej vode!!! Nerobí to dobre spermiám...