Čajík

PRVÝ POLROK ŽIVOTA
Plne dojčené dieťa nepotrebuje do konca 6. mesiaca veku žiadnu inú potravu ani tekutinu ako materské mlieko. Materské mlieko pokrýva jeho potrebu hladu i smädu. Keď dieťa začne piť z prsníka, najprv tečie redšie mlieko s nižším obsahom tuku, ktoré mu uhasí smäd. Postupne mliečko hustne a zasýti ho. Aj preto je dôležité vždy vyprázdniť jeden prsník a až potom, ak to dieťatko vyžaduje, pokračovať dojčením aj z druhého prsníka.

Dojčenému dieťaťu v prvých šiestich mesiacoch sa čaj podáva iba vo výnimočných prípadoch, napr. zo zdravotných dôvodov (choroba, horúčky, hrozba dehydratácie) či v období tropických horúčav pri dlhších pobytoch vonku – ale väčšinou aj v tomto prípade postačí materské mlieko.

DRUHÝ POLROK ŽIVOTA
Od ukončeného 6. mesiaca veku spolu so zavádzaním príkrmov podávame tekutiny i dojčenému dieťaťu. Ideálnou tekutinou je prevarená dojčenská voda, resp. nesladený čaj.

CUKOR ALEBO MED?
Do prvého roku života (a ak je to možné, aj dlhšie) by sme dieťatku nemali sladiť nič. Med z dôvodu možnej alergizácie odporúčajú odborníci zaradiť do stravy dieťaťa až po
druhom roku života. Dojčatám teda podávame nesladený čaj, príp. čo najmenej sladený čaj.

BYLINKOVÝ ALEBO OVOCNÝ ČAJ?
Dôležité je, aby to bol detský čaj, t.j. čaj určený špeciálne deťom. Detské čaje sa vyrábajú väčšinou z bylín alebo ovocia, z ktorých sa vyberajú nealergizujúce druhy bez pridania umelej či prírodne identickej arómy. Vyhýbame sa čajom, ktoré obsahujú kamilky, pretože sú závažným alergénom. Môžeme si vybrať z troch druhov – vreckových (porciovaných), sypaných čajov a instantných (granulovaných). Každý z nich má výhody i nevýhody. Niektorí odborníci uprednostňujú sypané čaje, pretože z porciovaných vrecúšok sa údajne tiež môžu vylúhovať látky nevhodné pre dojčatá.

Detské, či už porciované, sypané alebo instantné čaje podliehajú prísnejšej bezpečnostnej kontrole ako klasické čaje, určené dospelej populácii. Napriek tomu sa už v minulosti stalo, že v porciovanom detskom čaji bolo zistené nepovolené množstvo škodlivín a čaj sa sťahoval z trhu. Na druhej strane, technológia spracovania sušeného čaju je prirodzenejšia ako pri čajoch granulovaných.

Technológia spracovania instantného čaju je podobná ako pri známom kakau, ktorému hovoríme Granko. Granulované čaje obsahujú v sebe i prírodné cukry – väčšinou sacharózu alebo dextrózu, čiže dieťa by ich nemalo piť z fľašky, a rozhodne nie pri zaspávaní. Čaj musí mať na obale uvedené zloženie a odporúčaný vek dieťaťa pre jeho užitie.

 TIP MAMA A JA:  Deťom, rovnako ako i dospelým, by sme mali obmieňať druh bylinkového čaju, t.j. nepodávať stále napr. repíkový čaj.

Z FĽAŠE ALEBO POHÁRIKA?
Vhodné je začať dieťa učiť piť okamžite z pohárika. Samozrejme, nedojčené dieťatko v prvom polroku života piť z pohárika nedokáže, preto ho kŕmime z fľaše s cumlíkom. Pokiaľ mamička ešte čiastočne dojčí, je vhodné podávať tekutiny lyžičkou alebo injekčnou striekačkou. Deťom starším ako šesť mesiacov, ktoré už sedia bez pomoci, podávame tekutinu v poháriku. Dnes sú na trhu špeciálne dojčenské poháriky so sosáčikom, z ktorých sa deťom pije ľahšie a je menšia pravdepodobnosť, že sa oblejú.

TEPLÝ ČI STUDENÝ?
Záleží od ročného obdobia, ale vo všeobecnosti sa za ideálny považuje vlažný čaj – s teplotou ľudského tela, t.j. približne 37 °C. V zime, samozrejme, môžete dieťaťu podať na zahriatie i teplejší čaj – ale pozor, malé dieťa je oveľa citlivejšie na teplotu ako dospelý človek. To znamená, že čo sa nám vidí byť vyhovujúce, môže byť pre dieťa horúce a obariť ho. Preto ak si nie sme istí, či čaj nie je preňho ešte priteplý, počkajme radšej, kým trochu vychladne.

 Ako sa robí rýchly test správnej teploty?
Nakvapkajte si niekoľko kvapiek čaju na miesto v ohybe lakťa – a ak vás čaj nepáli ani nechladí, jeho teplota by mala byť okolo 37 °C.

NOČNÝ ČAJÍKOVÝ „HOROR“
Je veľa dojčiat, ktoré v noci vyžadujú mliečko. A veľa rodičov, ktorí postupne mliečko nahrádzajú v noci čajíkom a ponúkajú ho dieťatku pri každom zobudení. A výsledok? Dieťatko sa v noci budí pokojne i každú hodinu (niektoré i každých 20 minút) a dožadujú sa svojho čajíka. A ak si naňho zvykne, je možné, že budete s čajíkom vstáva v noci i k dvojročnému dieťaťu a nevyspíte sa ani vy, ani dieťa.

Riešenie? Novorodenec sa môže v noci budiť hladný či smädný i každé dve hodiny, zdravé polročné dieťa by sa už budiť nemuselo, a ak áno, tak maximálne raz či dvakrát. Dieťa v noci mnohokrát nepotrebuje ani čaj ani mliečko, chce prítomnosť mamy, uistiť sa, že nie je na svete samo. Skúste predtým ako mu ponúknete čaj, dieťatko pohladiť, prihovoriť sa mu, pokolísať, uspať na rukách – je to uprostred noci možno náročnejšie ako načiahnuť ruku za pripraveným čajíkom, ale časom by ste mali dosiahnuť, že sa
bude budiť menej často.

Pri častých problémoch dojčiat (plynatosti, nadúvaní a črevných problémoch) pomáhajú čaje z týchto byliniek a ich kombinácií:
• rasca
• fenikel
• aníz
• mäta

Okrem spomínaných bylinkových čajov odporúčajú pediatri i slabý čierny čaj (tiež vhodný pri zápche aj hnačke), repíkový (z listov, nie kvetov) a šalviový.

 TIP NA ČAJÍKY

RASCOVÝ ČAJ - 1/2 čajovej lyžičky rasce, 2 dl prevarenej dojčenskej vody.
Rascu zalejeme polovicou pripravenej vody a necháme lúhovať 5 minút. Po vylúhovaní zalejeme zvyšnou vodou. Skontrolujeme, či má čaj správnu teplotu a podávame.
FENIKLOVÝ ČAJ - 1/2 čajovej lyžičky feniklu, 2 dl prevarenej dojčenskej vody.
Fenikel zalejeme polovicou pripravenej vody a necháme lúhovať 5 minút. Po vylúhovaní zalejeme zvyšnou vodou. Skontrolujeme, či má čaj správnu teplotu a podávame.